作者:佚名 来源于:健康百科
苹果汤是一道非常简单而美味的饮品,它含有很多营养成分,帮助我们保持健康。同时,它可能还可以帮助我们预防一些疾病,例如感冒,高血压等等。
以下是制作苹果汤的步骤:
所需材料:
-苹果:2个
-姜:1寸长
-蜂蜜:适量
-水:3杯
制作步骤:
1. 首先将苹果和姜清洗干净,去皮和去籽。
2. 然后切成小块。
3. 将切好的苹果和姜放入锅中。
4. 加水煮沸,然后转小火煮20分钟。
5. 煮好后,将锅离火,并放置一段时间使其冷却凉爽。
6. 将锅中的汁液倒入另一个容器中,用滤网过滤后取出。
7. 加适量的蜂蜜,或者根据个人口味加入其他调味品,如柠檬汁或薄荷叶。
8. 最后,将苹果汤倒入玻璃杯或其他容器中,可以享用了。
苹果汤是一道非常健康的饮品,可以在早晨或晚上时饮用,也可以在饭后饮用。它不仅可口,而且可以促进身体的新陈代谢、增强免疫力、减轻压力等,非常适合我们的日常饮食。
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