作者:佚名       来源于:中国民俗文化网

  “芒种夏至天,走路要人牵;牵的要人拉,拉的要人推”。芒种时节是消耗体力较多的季节,要注意补充水分,多喝水。饮食调养方面,唐代孙思邈提倡“常宜轻清甜淡之物,大小麦曲,粳米为佳”,又说“善养生者常须少食肉,多食饭”,在强调饮食清补的同时,告诫人们食勿过咸、过甜,宜多用能祛暑益气、生津止渴的饮食。



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